Reader Comments

Caminhos para ficar menos estressado e se beneficiar do lado bom da vida nesta época

by Fabiano Ciz (2017-09-09)


Em uma vida onde percebe-se as pessoas ficam estressadas cada vez mais, pressionadas, no dia a dia dos centros urbanos, facilmente são indentificadas a presença de doenças sendo uma delas a depressão.
Diante disto o corpo e a mente enviarão sinais de que algo está errado e que viver dessa maneira poderá nos prejudicar muito.
O nosso organismo envia mensagens, e falará que algo está errado, e nesses momento a melhor escolha é: optar por mais qualidade de vida.
Você pode alcançar mais qualidade de vida praticando atividades físicas e laborais, pegando mais leve no trabalho, dormir melhor, cuidando da alimentação e criando novos habitos prazerosos em seu dia a dia.
Com tantas opções disponíveis, uma das atividades que tem ajudado muitas pessoas a entrarem nesta nova etapa de criarem novos hábitos e um novo estilo de vida podemos ressaltar uma em especial: a prática do aprendizado de música.
Claro isso ajuda pessoas obterem grande equilíbrio da mente e do corpo fazendo o que gostam, seja com o canto ou com um instrumento musical, você já pode dar o ponta pé inicial assistindo a sua primeira aula de violão aqui.
É uma realidade que a prática da música ajuda a relaxar a mente e consequentemente ajuda a relaxar todo o corpo. Através da prática de música consequentemente a pessoa acaba em alguns momentos desligando o seu cérebro de outras coisas, tornando o nível de relaxamento muito grande.
Podemos considerar que aprender música é pode ser algo muito agradável e relaxante para quem precisa de uma tividade que prporcione mais saúde e qualidade nos aspectos de sua vidaSem contar que este tipo de prática trás muita alegria e satisfação, somados a benefícios dobrados, cuidando mais da saúde e podendo tocar em diversas situações envolvendo amigos, família e colegas de trabalho.
Vendo tantas opçãos disponíveis para a melhoria da qualidade de vida o que nos resta é ir a prática.





© Jurusan Ilmu Fisika Universitas Andalas

 

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.